Grupo Compañerismo
EL TABACO Y SUS EFECTOS
Los efectos negativos del tabaco son: afectan perjudicialmente a la salud, dañan los pulmones, te llega menos oxígeno, se reduce la esperanza de vida, produce mal aliento, reduce el rendimiento deportivo, en fin, el tabaco produce muchas enfermedades perjudiciales para el fumador activo y para el fumador pasivo.
El tabaco puede ser adictivo, así que intenta no probarlo jamás en tu vida.
Los efectos positivos de no fumar son: se gozará de una mejor salud en general, se disminuye el riesgo de padecer enfermedades relacionas con el tabaco, no se daña el medio ambiente, en general, tendrás una vida mucho mejor si tú no fumas ni nadie de tu alrededor.
Las alternativas de ocio para no empezar a fumar son: si te ofrecen un cigarrillo no te vicies y di que no, hacer deporte para que no pienses en un cigarrillo, ir a sitios donde no se pueda fumar y lo más fuerte para no empezar a fumar es tu fuerza de voluntad.
Grupo Respeto
Grupos Educados
Grupo Sinceridad
. No fumar.
-Es malo fumar por que te da cáncer de pulmón y daños cerebrales ,tienes más riesgo de morir que uno que no fuma.
-No fumar, no perjudica al corazón y no contrae enfermedades pulmonares y tienes una mejor vida.
- Alternativa de ocio para no fumar, nunca dejarte convencer para probar uno, hacer ejercicio, ir con amigos a sitios alejados del tabaco.
Grupo Felicidad
EL TABACO
Efectos negativos del tabaco:
• Cáncer de pulmón. • Se dañan los vasos sanguíneos. • Daños cerebrales. • Menos oxígeno para los órganos. • Daños oculares. • Afecta negativamente a la salud de los niños. • Te hace envejecer más rápidamente.
Efectos positivos de no fumar:
• Te sentirás más ágil. • Gozarás de una mejor salud en general. • Disminuirá el riesgo de enfermedades por el tabaco. • Disminuirá la tos o desaparecerá. • Respirarás más fácilmente y tu corazón funcionará mejor. • Ahorrarás dinero. • No habrá olores a tabaco en la ropa y el aliento.
Alternativas de ocio para no empezar a fumar:
• Todos los deportes en general. • Ir al cine o a sitios que no se pueda fumar
Grupo Amistad
EFECTOS DEL TABACO SOBRE LA SALUD
Estudios científicos muy serios permiten establecer que cada cigarrillo consumido por un fumador habitual reduce en nueve minutos su vida.
Vamos a referirnos a los efectos dañinos causantes de esta reducción de la esperanza de vida.
Alguno de los componentes dañinos del tabaco es el alquitrán, causante del cáncer de pulmón.
La alta temperatura de mil grados centígrados del humo es causante de la obstrucción de las vías respiratorias.
EFECTOS POSITIVOS DE NO FUMAR
1. Menor probabilidad de padecer cáncer.
2. Desaparecerá el mal aliento.
3. Mejorará el olor de la ropa y casa en general.
4. Desaparecerá el color amarillento en manos, uñas y dientes.
5. Mejorará la hidratación de su piel y su textura.
6. Tendrá menos arcadas,
ALTERNATIVAS PARA DEJAR DE FUMAR
Haz deporte, el ejercicio quita el síndrome de abstinencia y reduce el ansia de fumar.
Haz lo que siempre quisiste hacer, dedícate a tus hobbies.
Haz une dieta equilibrada, algunos engordan pero, si mantienes una dieta sana, podrás dejar de fumar de un modo más saludable.
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